行程概览
民众镇以水乡生态与淳朴民风见长，全程平坦少台阶，适合老人缓步漫游。建议春秋季出行，备轻便外套与防晒用品。
每日安排
- 第一天：水乡风情初体验
上午：抵达后入住浪网村周边民宿，休息适应环境
下午：乘电动画舫游水乡河道，观赏蕉林稻田，船行平稳无颠簸
晚上：品尝民众特色三宝宴（菠萝包、蕉蕾粥、鱼蓉羹），清淡软糯 - 第二天：农耕文化与休闲养生
上午：参观岭南水乡农耕展览馆，室内展陈可坐下休息
下午：果园采摘（应季水果如芭乐、火龙果），活动量可控
晚上：民宿庭院喝茶听粤曲，参与简单手工活动如编织水草工艺品 - 第三天：田园漫步与返程
上午：沿绿道慢行观赏基围水杉，配备休息长椅
中午：尝试农家菜（推荐清蒸河鲜、芋头蒸肉饼）
下午：购买特产（香蕉、菠萝干）后返程
贴心提示
- 交通：建议自驾或包车，村镇间路程短减少周转
- 住宿：选择一楼带院子的民宿，避免楼梯
- 应急：镇卫生院距主要景点车程10分钟内，可提前备常用药